Beckenboden Crash-Kurs nach der Geburt

Auf dem Weg zum Beckenbodenglück

Du möchtest nach der Geburt deinen Beckenboden wieder zu deiner starken Mitte machen?
Du möchtest, dass dein Bauch wieder dir gehört?
Aber du hast keine Zeit für einen mehrwöchigen Kurs?
Dann ist dieser Crashkurs für dich genau richtig!

DU LERNST..
…deinen Beckenboden im Zusammenhang zur Rumpfmuskulatur und der Atmung wahrzunehmen,
…ihn zu entspannen,
…ihn zu kräftigen,
…deinen Bauch beckenbodenschonend zu trainieren und an Spannung gewinnen zu lassen (gegen die Rektusdiastase),
…Tipps für einen beckenbodenfreundlichen Alltag mit Baby,
…pro und contra von Beckenboden Hilfsmitteln
…und vieles mehr, lass dich überraschen

23.01.2021 10- 13 Uhr Hebammenpraxis Hand in Hand Ziegelkamp 5 in Braunschweig

Die Kursgebühr beträgt 79 €

INKLUSIVE:
– telefonisches Vorgespräch, in dem du deine Geschichte erzählen oder Fragen vorab stellen kannst
– Tipps und erste Übungen vorab, die den Einstieg im Kurs erleichtern
– drei Stunden exclusiv Beckenbodenzeit für dich (ohne Baby) in einer kleinen Gruppe von max. 6 Frauen, für viel Individualität
– Begleitheft zum Kurs zum Nachlesen für zu Hause
– vierwöchige kostenlose Beratung für noch offene Fragen über Messanger (Signal, elegram)
– 10% Rabatt auf eine Follow-Up Beckenbodenuntersuchung oder Einzelstunde

Melde dich über das Kontaktformular an oder rufe mich an.

Schicke mir am besten gleich ein Zeitfenster (vormittags/nachmittags/abends und Wochentag) zu, in dem ich dich für unser Vorgespräch erreichen kann.

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