Entspannung für den Beckenboden
Schmerzen im Beckenboden? Schmerzhafte Menstruation? Schmerzen beim Sex? Zu hohe Spannung im Beckenboden? Es wird immer viel über Krafttraining gesprochen und vergessen, dass es mindestens genauso häufig Beschwerden mit dem Beckenboden durch zu hohe Spannung gibt! Deshalb möchte ich dir hier verschiedene Entspannungtechniken für den Beckenboden zeigen. Du kannst sie dir auch als pdf herunterladen, … Weiterlesen
