23. März 2021 - Dorfmutti

So vermeidest du die 6 häufigsten Fehler im Beckenbodentraining

23. März 2021 von Anja Sippel

Wie kann ich effektiv was tun und vermeide die 6 häufigsten Fehler beim Beckenbodentraining um nicht frustriert zu werden? Die gute Nachricht aus dem Kongress am Wochenende: Du kannst etwas tun! Beckenbodentraining hilft Beschwerden bei Organsenkung zu bessern!(POPPY Hagen 2014) ✅ 1. Fehler vermeiden: Trainieren, wie die Nachbarin. NEIN. Sie hat wahrscheinlich andere Ursachen für … Weiterlesen

30% der Frauen unter 45 Jahren haben eine Organsenkung

23. März 202123. März 2021 von Anja Sippel

Organsenkung Teil 1 30% der Frauen unter 45 Jahren, die entbunden haben, haben eine Senkung (nicht alle haben auch Beschwerden!). Das Thema ist also ganz aktuell und ihr seid nicht allein damit! Viele von euch wissen vielleicht schon, dass ich auch eine Organsenkung der Gebärmutter 2. Grades habe (die meisten Senkungen werden in „Schweregrade“ 1-4 … Weiterlesen