Mama Beckenbodenguide


Der Mama Beckenboden Guide
– jetzt als E-Book für dich mit Videodownloads direkt zum Mitmachen –

Der Beckenboden – ein Fragezeichen in vielen Köpfen. Das soll sich ändern! Denn er kann dich ganz einfach zusammen mit seinen engen Freunden Bauchmuskulatur und Zwerchfell großartig unterstützen. Du musst nur wissen wie. Deshalb möchte ich ihn dir in diesem Buch vorstellen und dir zeigen, wie du ihn zu einem starken Begleiter für dich in der Schwangerschaft & danach und für dein Baby unter der Geburt machst. Du wirst in diesem Buch neue Zusammenhänge verstehen und mit Hilfe von Videos Übungen machen können, die dich prima auf die Geburt und das Wochenbett vorbereiten. Außerdem gebe ich dir zahlreiche Tipps und Links, die dir den Alltag in der Schwangerschaft und nach der Geburt erleichtern.

Inhalt:
Lerne deine Mitte kennen mit Videos zum Mitmachen
Tipps für einen beckenbodenleichten Alltag mit Expertinneninterviews
Beckenbodengeburtsvorbereitung
Tipps fürs frühe Wochenbett
Wann sollte ich mir professionelle Unterstützung holen?
Hilfreiche Adressen und Links zur Unterstützung
umfasst 36 Seiten

Preis 16,99€ pdf direkt zum Download

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