Der Mama-Beckenboden-Guide für alle Schwangeren
Beckenbodenübungen in der Schwangerschaft? Ist das nicht schlecht für die Geburt? Nein! Im Gegenteil, ein gut wahrgenommener Beckenboden, der bewusst angespannt und für die Geburt
So findest du deinen Beckenboden!
Vor 15 Jahren hatte ich die erste (bewusste) Begegnung mit meinem Beckenboden. Ich sollte ihn beim Pilates anspannen. Doch was sollte ich da tun? Es
Beckenbodencheckup mit Sabrina Nieland von Mamath
Ich freue mich, euch etwas ganz besonderes anbieten zu können! Am 21. Juni kommt Physiotherapeutin und Beckenbodenexpertin Sabrina Nieland aus Hamburg mit ihrem Ultraschallkoffer zu
Teil 1: Nein zu Menstruationsschmerzen
Es gibt so viele Dinge, die wir Frauen nicht aushalten müssen, aber denken es zu müssen oder eben noch nicht darüber nachgedacht haben, dass es
Mutti-Turnen auf dem Erlebnisbauernhof Bues
Zeit für dich! Nach dem Motto „Butter bei die Fische“ startet ab dem 29.04. ein Kurs für Alltagsheldinnen auf dem Erlebnisbauernhof Bues der lieben Swantje
In 6 Schritten zur passenden Menstruationstasse
Ich stehe vor dem Regal im Drogeriemarkt und weiß nicht welche Tasse ich nehmen soll, ich schaue im Internet und werde noch ratloser. Kennst du
6 Tipps den Drang der Blase zu mildern
Vielleicht kennst du das: Du kommst mit Einkauf vollbepackt nach Hause, holst den Haustürschlüssel raus und schon fängt es an, du hast das Gefühl jetzt
Unterschiede zwischen Frau und Mann oder warum die Webseite so rosa ist
Ich möchte dir heute die Unterschiede zwischen dem weiblichen und männlichen Becken(-boden) erklären und auch alle Männer einladen, diesen Blog zu lesen und an meinem
Hallo, ich bin der Beckenboden.
Schön, dass du in meinem ersten Blogartikel gelandet bist 🙂 Ich möchte dir heute erst einmal den Hauptakteur dieses Blogs vorstellen. Vorhang auf für den
