Beckenbodentraining

3 hartnäckige Mythen zum Beckenbodentraining in der Schwangerschaft

15. Dezember 20239. Mai 2023 von Anja Sippel

3 hartnäckige Mythen zum Beckenbodentraining in der Schwangerschaft Hast du das auch schon gehört: „Durch Beckenbodentraining in der Schwangerschaft erschwerst du dir die Geburt!“? „Durch Beckenbodentraining in der Schwangerschaft erhöhst du die Wahrscheinlichkeit einen Kaiserschnitt machen lassen zu müssen, weil der Beckenboden nicht nach gibt!“? „Beckenbodentraining in der Schwangerschaft lohnt sich nicht, da du nach … Weiterlesen

Beckenbodentraining – Die 5 häufigsten Irrtümer

29. April 2023 von Anja Sippel

Beckenbodentraining, aber wie? In diesem Beitrag stelle ich dir die 5 häufigsten Irrtümer im Beckenbodentraining vor: Nummer 1: Beckenbodentraining = Krafttraining? Gerade habe ich wieder ein Interview zum Beckenbodentraining nach der Geburt gelesen, was betont, „immer anzuspannen, anzuspannen, anzuspannen. Das wäre wichtig im Beckenbodentraining.“ Leider ist das immer noch das, was sich viele unter Beckenbodentraining … Weiterlesen

On Demand Beckenbodentraining

24. März 20234. Januar 2023 von Anja Sippel

Starte jetzt gleich in dein Beckenbodentraining! Ich starte mein Online Beckenboden Studio! Und das besondere, du kannst jederzeit mitmachen, bequem von zu Hause. Lust auf Beckenbodentraining? Das besondere am On demand Kurs, dass du kannst jederzeit und sofort in meinen Kurs „Ganzheitliches Beckenbodentraining“ einsteigen kannst: mitmachen, unbegrenzt, so oft zu möchtest. „Was war das nochmal, … Weiterlesen