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Lasse deinen Bauch und Beckenboden zu deiner starken Mitte werden.

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NEU:    On Demand Online Workshop „Einstieg ins Rektusdiastasetraining inkl. Workbook“ und 

On Demand Online Workshop „Beckenboden-Entspannung inkl. Workbook“

Hallo,

Ich bin Anja und begleite dich von Herzen zu deiner starken Mitte!

Mit mir kannst du über Tabuthemen wie Inkontinenz, Organsenkung, Beschwerden beim Sex uvm. sprechen und einen Plan für mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen schmieden!

Beckenboden & Bauch Check Up

BERATUNG, UNTERSUCHUNG & TRAINING

INDIVIDUELLE LÖSUNGEN für DEINE kÖRPERMITTE

Rektusdiastase Training

NACH TUPLER®, MamaWORKOUT, INDIVIDUELL

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Kursangebot

01

KURS

Beckenbodentraining

02

KURS

Kurs für Sternenkindmamas

Der Mama Beckenboden Guide

Mein Buch für alle (schwangeren) Frauen, die ihren Beckenboden zu ihrer starken Mitte machen möchten

Weltkontinenzwoche 2022, Kooperationen

Zusammen sind wir stärker

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Allgemein

ExpertInnensuche

Wo finde ich eine Beckenboden ExpertIn in meiner Nähe? Oft werde ich gefragt, ob ich eine Beckenboden ExpertIn hier oder da empfehlen kann. So habe

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Rektusdiastase

Workshop Training bei Rektusdiastase

Du vermutest eine Rektusdiastase? Lass es uns angehen! Mit „Rektus“ ist der Muskel Rektus abdominis gemeint, die gerade Bauchmuskulatur. Diastase kommt aus dem griechischen und

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Beckenboden

Beckenbodenentspannung

Beckenboden Entspannung. Der Workshop Lerne verschiedene Übungen in meinem einstündigen Workshop für dich kennen. Du kannst die Stunde für 3 Monate so oft wiederholen, wie

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