
Beckenbodenentspannung
Beckenbodenentspannung. Der Workshop Lerne verschiedene Übungen zur Beckenbodenentspannung in zwei einstündigen Übungsstunden für dich kennen. Dazu bekommst du 9 Trainingsvideos mit einzelnen Übungen, da nicht

Tipps zum beckenbodenfreundlichen Tragen
Tipps zum beckenbodenfreundlichen Tragen – Interview mit Karen Unger Oft werde ich gefragt, wie lange man sein Kind tragen kann, dass es nicht „schädlich“ für

So vermeidest du die 6 häufigsten Fehler im Beckenbodentraining
Wie kann ich effektiv was tun und vermeide die 6 häufigsten Fehler beim Beckenbodentraining um nicht frustriert zu werden? Die gute Nachricht aus dem Kongress

30% der Frauen unter 45 Jahren haben eine Organsenkung
Organsenkung Teil 1 30% der Frauen unter 45 Jahren, die entbunden haben, haben eine Senkung (nicht alle haben auch Beschwerden!). Das Thema ist also ganz

Entspannung für den Beckenboden
Schmerzen im Beckenboden? Schmerzhafte Menstruation? Schmerzen beim Sex? Zu hohe Spannung im Beckenboden? Es wird immer viel über Krafttraining gesprochen und vergessen, dass es mindestens

Beckenboden- und Bauch-Check-Up
Ich freue mich, euch etwas ganz besonderes anbieten zu können! Ich habe mir ein Ultraschallgerät gekauft 🙂 Damit lässt sich der Beckenboden vom Damm und

Beckenbodentraining mit Vaginalkugeln – sinnvoll oder nicht?
Was ist das?? Vaginalkonen sind Gewichte (ca. 30-50g) meist in einer Kugel- oder Kegelform aus Silikon oder anderem Kunststoff, die frau als Trainingsgerät wie ein

Meine KooperationspartnerInnen
Hier findest du einen Überblick, mit wem ich hier in der Region Braunschweig, Wolfenbüttel, Helmstedt, Gifhorn, Wolfsburg, Goslar zusammenarbeite 🙂 Hebammen Elli Sonntag Hebamme aus

Der Beckenboden 7 bedeutsame Fakten über ihn
7 bedeutsame Fakten über deinen Beckenboden Es ist wieder soweit! Da meine letzte Reihe 7 Tage 7 Fakten zur Rektusdiastase auf Instagram so gut bei